Čo je Les Mills? Ako funguje?

Skupinové cvičenie Les Mills

Milióny ľudí na svete prepadli konceptu Les Mills! Viac ako 17 000 klubov, viac ako 130 000 inštruktorov, 80 krajín vrátane Slovenska ! Staňte sa súčasťou tohto skvelého cvičenia !

Spoločnosť Les Mills funguje vo svete od roku 1968, masaker ako dlho a ku nám na Slovensko sa to dostalo len nedávno. Síce „trochu neskôr“, ale predsa. Les Mills programy si akutálne môžete zacvičiť v Košiciach, ale aj v Bratislave a v Poprade. Pomaly sa nám to tu na Slovensku rozrastá. Na Novom Zélande, kde práve toto cvičenie vzniklo, existuje 12 klubov, kde sa cvičia IBA Les Mills programy. Prečo by tak raz nemohlo vyzerať Slovensko ? 🙂

Les Mills programy môže získať každé fitness centrum, ktoré má zakúpenú licenciu priamo od Les Mills. Licencie sa zakúpia na každý cvičiaci program. Takže ak chceme rozšíriť Les Mills komunitu závislých na tomto druhu cvičenia tak šup šup dvíhaj telefón a kontaktuj Les Mills 🙂

Les Mills nie sú žiadne garážové cvičenia, ktoré vznikli minulý piatok a zaniknú ďalší piatok. Za týmto konceptom stojí množstvo výskumov, vedcov a dlhoročná prax,  prečo práve taký pohyb, prečo práve táto hudba?  Áno HUDBA ! Dôležitý faktor v celom tomto koncepte. Hudba nás motivuje, posúva ďalej. Akonáhle príde nový tracklist, každý sťahuje hudbu a už všetci fičia na novej vypeckovanej hudbe, ktorá sa mení každé tri mesiace. Pýtate sa prečo práve tri mesiace cvičíme jednu a tú istú choreografiu na rovnakú hudbu ? Odpoveď je jednoduchá. Aj za tým stojí celý tím vedcov, ktorí prišli nato, že je potrebné pre telo zmeniť pohyb každé tri mesiace. Telo si zvykne na istý pohyb a potrebuje zmenu pre rýchlejšie dosiahnuteľné výsledky. Vôbec sa nemusíš báť, ak si na hodine prvýkrát. Certifikovaný inštruktor ťa prevedie hodinou, ukáže ti techniku, tak prídeš na hodinu druhý, tretí krát a už sám budeš vedieť aký cvik nasleduje. Čo je najväčšia pecka, či už ideš do Ameriky, Ázie alebo kdekoľvek vo svete, kde sú Les Mills kluby, si môžeš zacvičiť práve tu istú choreografiu, ktorú cvičíme v Addiction clube.

Viac informácií o Les Mills nájdete na ich oficiálnej stránke:

www.LesMills.com