Ako sa učíme choreografiu

Ako som spomínala v ostatných článkoch, choreografia sa mení každé tri mesiace, aby naše telo dosiahlo rýchlejšie a efektívnejšie výsledky. To znamená, že Les Mills vytvára choreografie a my inštruktori sa ich musíme naučiť. Možno teraz budem hovoriť za viacerých inštruktorov Les Mills, ale učenie sa je celkom sranda. Nevieme sa dočkať kedy príde nový release. Release znamená uverejnenie choreografie na trh. Niekto si povie „bože, cvičím tri mesiace tú istú choreografiu“. Áno cvičíš ! Aby tvoje telo dosiahlo rýchlejšie výsledky. My inštruktori sa naučíme choreografiu, ktorú nám poskytne Les Mills. To, že za tým celým stojí vedecký tím svedči o tom, že tieto cvičenia sú bezpečné a účinné.

Choreografie a k tomu dobre namixovaná hudba sa mení každý štvrťrok. Dostaneš manuál s choreografiou, master class video a môže sa ísť nato. Ja osobne si pozriem video, učí sa to lepšie, keď máš načo pozerať. Pamätám si moju prvú choreografiu J Bolo to pre mňa niečo nové, takže aj učenie trvalo trochu dlhšie. Ale ďalším a ďalším realesom je to jednoduchšie. Keď počujem novú hudbu, už približne viem aký pohyb nasleduje. Hudbu sťahujem do mobilu a sprevádza ma všade. Doma, v aute, v meste, v sprche 😀

Stojí to určite zato. Nikdy neľutujem, že som sa stala súčasťou Les Mills rodiny.

Vidíme sa na hodine 🙂