Mix kardia,
sily a stredu tela

Flexibilita a
rovnováha

Cíť sa zdravšie a fit

BODYVIVE 3.1 ™

BODYVIVE™ 3.1je skupinové cvičenie, kde pracujete na svojej kondícií ako aj na sile za pomoci motivujúcej hudby. Cvičenie je vhodné pre nových ako aj skúsených členov, pretože cvičenia nie sú náročné, dajú sa ľahko sledovať a ľahko prispôsobiť, či už chcete zvoliť väčšiu, alebo menšiu intenzitu. V prvej polovici tréningu sa sústredíme na pomalšie kardio cvičenia. V druhej polovici pracujeme na funkčnom tréningu celého tela, kde používame cvičebnú pomôcku- gumu na zvýšenie intenzity, aby sme vytvorili vyšší odpor pri cvičení.

Výhody:

  • silnejšie telo
  • rýchlejšie spaľovanie
  • zlepšuje flexibilitu, rovnováhu
DĹŽKA   TYP CVIČENIA   INTENZITA   SPÁLENÉ KALÓRIE   NÁČINIE  
45 MINÚT   KARDIO, FUNKČNÝ POSILŇOVACÍ TRÉNING,

POSILNENIE TRUPU A CHRBTA

  STREDNÁ AŽ VYŠŠIA   VIAC AKO 420 KALÓRIÍ   GUMA (EXPANDER)  


VÝSLEDKY:
 POSILŇUJE VAŠE SRDCE A ZLEPŠUJE KAPACITU PĽÚC. TONIZUJE A VYLEPŠUJE TVAR TELA AKO AJ ZVYŠUJE STUPEŇ ENERGIE.

Cena: od 3,22 €

Pozri si zľavy u nás

Využi prvú hodinu zadarmo!

button - prihlasiť sa

 

Prečítajte si viac na našom BLOGU:

BODYVIVE 3.1 44 MUSIC TRACKLIST

#01
Love On Me
Galantis & Hook N Sling
#02
Move Your Body
Sia
#03
Breathe
Seeb feat. Neev
#04
Scared To Be Lonely
Back To Gold
#05
In The Name Of Love
Burning Pyres
#6A
We Will Be
Wilkinson feat. Matt Wills
#6B
Dancing With Fire
Boom Box Cartel feat. Stalking Gia
#7A
Sorry
Justin Bieber
#7B
Shaky Shaky
Daddy Yankee
#08
Cool Girl
Tove Lo
#09
Location
Khalid

Ďalšie cvičenia Les Mills:

BODYPUMP

Práca každej svalovej partie

Zistiť viac

CXWORX

Tvaruj brucho, boky a zadok

Zistiť viac

BODYATTACK

Tvaruj brucho, boky a zadok

Zistiť viac