Mix kardia,
sily a stredu tela

Flexibilita a
rovnováha

Cíť sa zdravšie a fit

BODYVIVE 3.1 ™

BODYVIVE™ 3.1je skupinové cvičenie, kde pracujete na svojej kondícií ako aj na sile za pomoci motivujúcej hudby. Cvičenie je vhodné pre nových ako aj skúsených členov, pretože cvičenia nie sú náročné, dajú sa ľahko sledovať a ľahko prispôsobiť, či už chcete zvoliť väčšiu, alebo menšiu intenzitu. V prvej polovici tréningu sa sústredíme na pomalšie kardio cvičenia. V druhej polovici pracujeme na funkčnom tréningu celého tela, kde používame cvičebnú pomôcku- gumu na zvýšenie intenzity, aby sme vytvorili vyšší odpor pri cvičení.

Výhody:

  • silnejšie telo
  • rýchlejšie spaľovanie
  • zlepšuje flexibilitu, rovnováhu
DĹŽKA   TYP CVIČENIA   INTENZITA   SPÁLENÉ KALÓRIE   NÁČINIE  
45 MINÚT   KARDIO, FUNKČNÝ POSILŇOVACÍ TRÉNING,

POSILNENIE TRUPU A CHRBTA

  STREDNÁ AŽ VYŠŠIA   VIAC AKO 420 KALÓRIÍ   GUMA (EXPANDER)  


VÝSLEDKY:
 POSILŇUJE VAŠE SRDCE A ZLEPŠUJE KAPACITU PĽÚC. TONIZUJE A VYLEPŠUJE TVAR TELA AKO AJ ZVYŠUJE STUPEŇ ENERGIE.

Cena: od 3,22 €

Pozri si zľavy u nás

Využi prvú hodinu zadarmo!

button - prihlasiť sa

 

Prečítajte si viac na našom BLOGU:

BODYVIVE 3.1 45 MUSIC TRACKLIST

 #1 Don’t Leave (Throttle Remix)Snakehips & MØ

#2 Something Just Like ThisAmerican Dynamite

#3 The GreatestSia

#4A Black And YellowWiz Khalifa

#4B Hear You SayJoyzu feat. Olivia Reid

#5S tayZedd & Alessia Cara

#6A Light Us UpMatrix & Futurebound feat.

         Callum Scott

#6B MatchesCash Cash & ROZES

 

 

#7A Ants NestJillionaire & Swick feat. T.O.K

#7B Way Down We GoKaleo

#8 Give Me A ReasonSean Will & 40 Cobras

#9 The CureLady Gaga

#10 Without USteve Aoki & DVBBS

#11 Run Wild (Kaaze’s Swede Remix)Hardwell

        feat. Jake Reese

#12 Don’t Let Me Down (Illenium Remix)

        The Chainsmokers feat. Daya

 

Ďalšie cvičenia Les Mills:

BODYPUMP

Práca každej svalovej partie

Zistiť viac

CXWORX

Tvaruj brucho, boky a zadok

Zistiť viac

BODYATTACK

Tvaruj brucho, boky a zadok

Zistiť viac