Intervalový
tréning

Dosiahni svoje
ciele rýchlejšie

Iba 30 minút

GRIT ™

GRIT™ je HIIT,  krátky vysoko intenzívny, intervalový tréning. HIIT, ktorý vás donúti vydať zo seba maximum, oddýchnuť si a potom to zopakovať. Je to vedecky dokázaný spôsob, pri ktorom sa opakovane dostávate do svojej maximálnej tréningovej roviny, čo spôsobuje dlhodobé zvýšenie výkonnosti vášho organizmu.

Váš tréner zaistí, aby ste hodinu GRITu odcvičili naplno a zároveň bezpečne. Intenzitu cvičenia si každý volí sám, preto je to vhodné pre všetkých, ktorí chcú rýchle a efektívne dosiahnuť svoje ciele a vidieť výsledky.

Tréning trvá IBA 30 minút, to je všetko, čo potrebujete k lepšej postave. Trufáš si ?

Výhody:

  • Spaľujete kalórie niekoľko hodín po skončení tréningu
  • 9x rýchlejší úbytok tuku v porovnaní s klasickým kardio tréningom
  • podporuje tvorbu svalového hormónu – budete vyzerať mladšie s krásne vyrysovaným telom
DĹŽKA   TYP CVIČENIA   INTENZITA   SPÁLENÉ KALÓRIE   NÁČINIE  
30 MINÚT   HIIT(vysoko intenzívny, intervalový tréning)   VYSOKÁ   VIAC AKO 400 KALÓRIÍ   INDIVIDUÁLNE  


VÝSLEDKY:
RÝCHLE DOSIAHNUTEĽNÉ SUPER FIT TELO, SPAĽUJETE KALÓRIE HODINY PO CVIČENÍ

Cena: od 2,99 €

Pozri si zľavy u nás

Využi prvú hodinu zadarmo

button - prihlasiť sa

Prečítajte si viac na našom BLOGU:

 

GRIT STRENGTH #23

GRIT PLYO #23

GRIT CARDIO #23

Ďalšie cvičenia Les Mills:

Vyber si cvičenie podľa svojho cieľa

Ďalšie cvičenia