LES MILLS SHAPES

Pilates, Barre a Power Joga
Revolučné cvičenie pre každého
Buduj svalovú silu a stabilitu

O cvičení

Objavte jedinečné cvičenie LES MILLS SHAPES, ktoré kombinuje prvky Pilates, Barre a Power Yogy do dynamického tréningového programu. Tento intervalový tréning založený na sile vám ponúka efektívny spôsob, ako posilniť celé telo a zlepšiť celkovú kondíciu. Zapojíte všetky svalové skupiny, od hlbokých stabilizačných svalov po veľké svalové partie. Cvičenie prepája pohyby s rôznou náročnosťou, pričom je šetrné k vašim kĺbom.

Výhody

  • Posilnenie svalov celého tela
  • Zlepšenie mobility a flexibility
  • Šetrnosť ku kĺbom

Výsledky

  • Silnejšie a pevnejšie telo
  • Zlepšenie flexibility a rozsahu pohybu
  • Zdravšie kĺby a menšia bolesť
  • Pevný stred tela

Detaily

DĺžkaTyp cvičeniaIntenzitaSpálené kalórieNáčinie
45 minútsilavysokáViac ako 350 kalóriíkotúče, expandre a podložka

Kto u nás cvičí LES MILLS SHAPES ?

Táto stránka používa cookies. Vyjadrením súhlasu a následným prehliadaním tejto stránky s tým súhlasíte. Ak chcete vedieť viac alebo zakázať cookies, kliknite na viac informácií.   Zavrieť